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Corsi ● Minicorsi ● Workshop |
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corsi 2025-2026:
le scienze della mente e della comunicazione
Adult Education Centre of Biella, People’s University, Volkshochschule,
Université Populaire, Universidad Popular
le due indicazioni di contributo corso sono: prima e dopo
il 31 luglio
Psicologia quotidiana: Abbracciare se stessi
C000B Elena Tosatti; ottobre-gennaio, giovedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 100,00/110,00
Se non impari ad affrontare
le tue ombre, continuerai a vederle negli altri, perché il mondo fuori di te è
solo un riflesso del mondo che è dentro di te (Karl Gustav Jung) – Esistono aspetti
di noi che pur rimanendo spesso nascosti custodiscono un potenziale mai notato
prima, ed esistono aspetti di noi più fragili, che non devono farci paura né essere
nostri nemici: le fragilità possono essere la nostra forza più grande se solo
ci daremo l’opportunità di esplorarle. Un invito a immergersi in un sentiero
ricco di intuizioni e rivelazioni che ci porteranno alla scoperta di parti di
noi inaspettate. Il corso propone interrogativi e riflessioni per dialogare con
noi stessi e accogliere gli aspetti della nostra personalità. Una proposta
esplorativa di quelle parti di noi, trascurate o represse, le quali, isolate,
non possono dare un vero contributo alla nostra ita. Attraverso tecniche,
esercizi e spunti di auto-esplorazione ci addentreremo in un viaggio che
propone sguardi e riflessioni sulle dinamiche del mondo interiore che saranno
oggetto di attenzione, al fine di trasformare la conoscenza in azione .Un percorso
di tematiche cognitive, emotive e dinamico-affettive per scoprire le basi della
psicologia e acquisire strumenti mirati a sfruttare appieno le possibilità di migliorare
il proprio benessere psichico.
Piccoli e grandi temi del nostro vivere
Proposte di nuove visioni della vita che stiamo vivendo
C001B Elena Tosatti; febbraio-aprile, giovedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 100,00/110,00
Scrive Eugenio Borgna: “Non è la durata della vita che conta ma l’uso che se ne fa; e così non importa quanto a lungo si viva ma quanto bene si viva: non sono gli anni e nemmeno i giorni, a farci vivere a lungo ma l’animo”. Questo corso vuol essere una proposta verso la conoscenza di noi stessi, degli altri e del mondo intorno a noi a partire dalla riflessione su favole, miti, racconti, romanzi, poesie e narrazioni di autori famosi. Dodici lezioni per differenti temi che sono parte della vita: le dinamiche della nostra psiche, la famiglia, la vita di coppia, la maternità e la paternità e il compito difficile dell’essere genitori, nonni e dell’essere figli. Gli argomenti saranno molteplici e selezionati anche in accordo con la classe
Il potere delle emozioni
C014B Vittorio Morris Insogna; ottobre-dicembre, giovedì, 21.00-22.30; Cossato; € 90,00/95,00
Le emozioni possono essere la nostra più grande forza o il
nostro peggior ostacolo. “Il Potere delle Emozioni” è un viaggio intenso e
trasformativo per imparare a comprendere, padroneggiare e sfruttare l’energia
emotiva a proprio vantaggio. Attraverso tecniche pratiche, esercizi
esperienziali e strumenti di crescita interiore, scoprirai come prendere
consapevolezza di te stesso, migliorare le relazioni e risvegliare la tua forza
interiore. Non subire le emozioni, ma usarle per creare la realtà che si
desidera è la chiave per una vita più consapevole e soddisfacente.
Essere motivati
C002B Rita Negro; novembre, lunedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 10,00
Che cos’è la motivazione? Con essa si intende l’insieme
degli scopi che spingono un individuo ad agire e a mettere in atto un
comportamento in direzione degli obiettivi da raggiungere. Essere motivati
significa essenzialmente svegliarsi ogni mattina con il sorriso, felici di
iniziare una nuova giornata lavorativa; felici di condividere il nostro tempo
con le persone che amiamo e ci amano. E significa anche non sentirsi mai
arrivati e stanchi, ma essere sempre alla ricerca di nuovi traguardi allo scopo
di migliorare continuamente. Durante i nostri incontri, avvalendoci
dell’analisi della scrittura dei partecipanti, cercheremo di individuare le
caratteristiche della personalità di ognuno e se , all’interno di esse, sono evidenziabili
aspetti caratterizzanti l’autostima, la voglia di fare oppure quegli aspetti
che possono ledere la forza motivazionale.
Ascolta il tuo inconscio
C003B Rita Negro; novembre, lunedì, 21.00-22.30; Biella, ITIS; € 10,00
Si esplorerà il proprio inconscio attraverso l’analisi
della scrittura e l’applicazione dei test del disegno e del colore. Si
cercherà, smontando e rimontando i meccanismi psicologici dell’individuo, di
penetrare nel sottosuolo dello spirito, in quel territorio inesplorato dell’inconscio
dove, apparentemente dimenticati, si svolgono i drammi più dolorosi dell’essere
umano. Con la partecipazione attiva degli iscritti al corso si cercherà,
attraverso l’analisi della scrittura, di entrare in sintonia con il mondo
interno di ognuno per ascoltare le emozioni, i ricordi, i sogni, le paure, le
fragilità, e i punti di forza. Sarà un lavoro di gruppo con importanti caratteristiche
in grado di accompagnare la crescita verso nuovi orizzonti e di favorire lo sviluppo
della vita psichica di ognuno evidenziando l'involucro di suoni, di parole e la
risonanza affettivo - semantica che accompagna il divenire della mente.
Vittima o carnefice?
C004B Rita Negro; febbraio, lunedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 10,00
La vittima è un soggetto che soffre fisicamente e
psichicamente, che ha subito un danno in seguito a eventi interpersonali,
spesso devianti o antigiuridici, o catastrofi causate dall’uomo o dalla natura.
Ogni vittima ha un carnefice, un aggressore. Avvalendoci di letture che
trattano il tema della vittimologia approfondiremo alcuni concetti fondamentali
ed evidenzieremo le caratteristiche della personalità della vittima (donne,
bambini, anziani ecc.), distingueremo le vittime passive da quelle attive, le
modalità di vittimizzazione e i sistemi con cui un aggressore può sottomettere
un’altra persona. Individueremo i tipi di violenza (fisica, sessuale, psicologica,
economica, persecutoria). Durante i nostri incontri, avvalendoci dell’analisi
della scrittura dei partecipanti, cercheremo di individuare le caratteristiche
della personalità di ognuno e se, all’interno di esse, sono evidenziabili
aspetti caratterizzanti la vittima oppure il carnefice e, se possibile,
risaliremo alle motivazioni interiori e biografiche.
I valori della fragilità
C005B Rita Negro; febbraio, lunedì, 21.00-22.30; Biella, ITIS; € 10,00
Qual è il senso di un discorso sulla fragilità? Quello di
riflettere sugli aspetti luminosi e oscuri di una condizione umana che ha molti
volti e, in particolare, il volto della malattia fisica e psichica, della
condizione adolescenziale - con le sue vertiginose ascese nei cieli stellati
della gioia e della speranza, e con le sue discese negli abissi
dell'insicurezza e della disperazione -, ma anche il volto della condizione
anziana, lacerata dalla solitudine e dalla noncuranza, dallo straniamento e
dall'angoscia della morte. La fragilità, negli slogan mondani dominanti, è l'immagine
della debolezza inutile e antiquata, immatura e malata, inconsistente e
destituita di senso; e invece nella fragilità si nascondono valori di
sensibilità e di delicatezza, di gentilezza estenuata e di dignità, di
intuizione dell'indicibile e dell'invisibile che sono nella vita, e che consentono
di immedesimarci con più facilità e con più passione negli stati d'animo e
nelle emozioni, nei modi di essere esistenziali, degli altri da noi. Sono
fragili alcune delle emozioni più significative della vita. Sono fragili la
tristezza e la timidezza, la speranza e l'inquietudine, la gioia e il dolore
dell'anima. Durante i nostri incontri, avvalendoci dell’analisi della scrittura
dei partecipanti, cercheremo di individuare le caratteristiche singole
evidenzianti le fragilità di ognuno.
Madre o matrigna?
C006B Rita Negro; maggio, lunedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 10,00
"Ogni donna contiene in sé la propria madre e la propria figlia” Jung. Essere madre, la paura di esserlo o la scelta di non esserlo. Il rapporto madre-figlia è complesso e ricco di implicazioni, contraddizioni e sentimenti che segnano in modo indelebile la vita di ogni essere umano. A volte, dietro ad una madre, si nasconde la metafora della matrigna cattiva. Madri possessive, invidiose, gelose, depresse, narcisiste, anaffettive. Madri capaci di creare dipendenze, simbiosi asfissianti e ricatti affettivi, di innescare catene di colpe e risentimenti. Madri che uccidono senza uccidere. Madri assenti e crudeli. Madri addolorate e madri raggianti. Madri protettive e madri folli. Durante i nostri incontri, avvalendoci dell’analisi della scrittura dei partecipanti, cercheremo di individuare le caratteristiche della personalità di ognuno e se , all’interno di esse, sono evidenziabili aspetti caratterizzanti il vissuto e le tracce materne all’interno della personalità di ognuno.
Coppie che cambiano
C007B Rita Negro; maggio, lunedì, 21.00-22.30; Biella, ITIS; € 10,00
Le storie d’amore possono finire. Si possono cercare molte spiegazioni e dare molte risposte per comprendere l’evento "separazione". Quando una relazione di coppia finisce, non sempre si riesce ad evitare la sofferenza legata al distacco dalla persona che abbiamo amato e al cambiamento nella nostra vita che questo comporta. L’analisi della scrittura costituirà un valido aiuto per l’individuazione delle disponibilità al cambiamento delle dinamiche e degli affetti (fasi della vita di coppia), della capacità di concepirsi come una persona potenzialmente autonoma (non temere l’eventualità della fine del rapporto) e il grado di tolleranza che il singolo ha nei confronti della problematicità della relazione.
Public Speaking: parlare in pubblico
C008B Luigi Galleran; ottobre-novembre, lunedì, 18.00-19.30; Biella, ITIS; € 90,00/95,00
«L’unica ragione per fare un discorso è cambiare il mondo» (JFK) – Vi capita di dover parlare in pubblico? Dovete esporre i risultati raggiunti nella vostra ultima ricerca? Dovete intervenire a una conferenza? È il vostro turno per l’esposizione della tesi di maturità o di laurea? Vi sentite agitati e non riuscite a esprimervi al meglio? Niente paura, alla fine del corso diventerete oratori brillanti e appassionati e tutti si ricorderanno di quanto avete esposto. Sarete gratificati dall’avere comunicato in modo efficace la “vostra idea per migliorare il mondo”. Ecco le tappe del nostro viaggio: -la corretta respirazione; -la giusta postura; -l’uso della voce: come evitare di essere monotoni; -parlare per immagini: cosa si ricorda e che cosa viene perduto da chi ci ascolta; -il costrutto del discorso ideale; -l’uso sensato delle diapositive (slide): un aiuto per la nostra esposizione. Durante il corso ci confronteremo continuamente, raccontando le nostre passioni in modo sereno e costruttivo. Nell’ultima lezione è previsto un “esame” finale (senza voto!) che consiste in una esposizione di dieci minuti davanti agli altri partecipanti.
Public Speaking: parlare in pubblico, tutoraggio-lezioni individuali
C009B Luigi Galleran; ved. cap. Lezioni personalizzate; on-line
Durante le lezioni personalizzate della durata indicativa di un’ora, attraverso collegamenti sulla piattaforma ZOOM in orari concordati col docente, sarà possibile costruire assieme un intervento ad una conferenza, ad un se
Le parole per vivere bene 1
C010B Sara Bortolozzo; febbraio, giovedì, 12.15-13.15; Biella, UPBeduca; € 50,00
Imparare ad usare il potere delle parole per migliorare le tue relazioni, gestire lo stress e vivere una vita più felice. In questo corso scoprirai l’importanza dell’ascolto profondo e della comunicazione positiva Scoprirai che le parole che diciamo, ci dicono, pensiamo, leggiamo, etc., ci cambiano la vita. Svilupperai la tua capacità di esprimere te stesso in modo autentico e sicuro. Troverai gli strumenti per costruire relazioni più solide e positive. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria comunicazione e vivere una vita più consapevole e appagante. Inizia a dare forma al tuo futuro con le parole!
Le parole per vivere bene 2
C011B Sara Bortolozzo; febbraio, giovedì, 13.15-14.15; Biella, UPBeduca; € 50,00
Per chi ha già frequentato il primo corso: approfondimenti e pratica.
Brain Longevity: invecchiare bene si può!
C010B Valeria Cordera; febbraio-aprile, mercoledì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; €
A oggi, 1 uomo su 11 e 1 donna su 6 si ammalano di Alzheimer. Le buone abitudini di stile di vita legate alle discipline complementari e integrative hanno dimostrato un’ampia efficacia dimostrata scientificamente nella prevenzione della malattia di Alzheimer e, in generale, del declino delle funzioni cognitive e mnemoniche. La ARPF (Alzheimer’s Research Prevention Foundation) di Tucson, Arizona da circa 30 anni sta dando un preziosissimo contributo per la prevenzione dell’Alzheimer e dei disturbi della memoria: dal 1993 promuove studi scientifici, informazione e prevenzione e ha dimostrato che l’invecchiamento cerebrale si può rallentare e che il cervello può rigenerarsi anche in tarda età! Il protocollo creato dall’ARPF si basa su 4 Pilastri: alimentazione e integrazione, gestione e controllo dello stress, esercizio fisico e mentale, benessere psico spirituale. L’insegnante, Brain Longevity® Specialist dal 2020, formata direttamente dall’unico centro italiano accreditato a Bologna, vi farà conoscere tutte le più recenti scoperte in ambito di prevenzione e incremento del patrimonio mentale e come inserirle nella routine quotidiana. Ogni lezione comprenderà una parte teorica in cui verranno affrontati approfonditamente i 4 Pilastri, e una pratica con esercizi di potenziamento, coordinazione, propriocezione e tecniche di respirazione e meditazione mutuate dal Kundalini Yoga ed elaborate per essere fruibili da tutti. Il corso è indicato per persone dai 50 anni in su.
Mental coaching, mod. 1
C012B Fabrizio Verri; ottobre-gennaio, giovedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 90,00/95,00
Come perseguire la prestazione ottimale (Peak Performance) nella propria attività lavorativa, nello sport e nelle sfide che la vita di tutti i giorni ci propone. Il Coaching è un viaggio che non ha niente a che vedere con il ricevere istruzioni o insegnamenti. Riguarda in misura uguale, se non maggiore, il modo in cui fare le cose rispetto a quali cose fare. Il corso è rivolto a tutte quelle persone, senza limiti di età che ritengono importante conoscere ed “allenare” anche la parte emozionale, mentale delle proprie attitudini per migliorare e gestire al massimo le singole situazioni che nella quotidianità ci si trova ad affrontare, siano esse piccole, grandi, di carattere lavorativo, di carattere sportivo, agonistico o amatoriale, ma anche le situazioni interpersonali o sociali che si è chiamati in ogni momento a sostenere. A chi è interessato quindi a perseguire la propria “migliore prestazione” (Peak Performance) qualunque essa sia!
Mental coaching, mod. 2
C013B Fabrizio Verri; febbraio-marzo, giovedì, 19.30-21.00; Biella, ITIS; € 90,00/95,00
Atteggiamento coaching oriented per ottimizzare la crescita personale nella propria attività lavorativa, nello sport e nelle sfide quotidiane. Il corso è rivolto preferibilmente a chi ha frequentato negli scorsi anni o frequenta quest’anno (ottobre–gennaio) il corso Mental Coaching mod. 1 o ha maturato esperienze nel campo del Mental Coaching, per interesse al tema specifico o alla Mindfulness, ma anche a coloro che, per accrescere la propria consapevolezza ritengono importante conoscere ed “allenare” anche la parte emozionale, mentale delle proprie attitudini per migliorare e gestire al massimo le singole situazioni che nella quotidianità ci si trova ad affrontare, siano esse piccole, grandi, di carattere lavorativo, di carattere sportivo, agonistico o amatoriale, ma anche le situazioni interpersonali o sociali che si è chiamati in ogni momento a sostenere. A chi è interessato quindi a perseguire la propria “migliore prestazione” (Peak Performance) qualunque essa sia!
PNLS–Programmazione neuro linguistica sistemica
C015B Giorgio Fogliano; ottobre-dicembre, martedì, 19.30-20.30; Biella, ITIS; € 90,00/95,00
C016B Giorgio Fogliano; gennaio-marzo, martedì, 19.30-20.30; Biella, ITIS; € 90,00/95,00
«Gli uomini sono agitati e turbati, non dalle cose, ma dalle opinioni che essi hanno delle cose» (Epitteto) – La P.N.L.S. è nata come un modello di comunicazione con noi stessi e gli altri; è quindi un modello che spiega come organizziamo (o processiamo) le informazioni che ci arrivano dall'esterno e dall’interno, di come a sua volta il nostro comportamento, stati emozionali e rappresentazioni interne ne vengano influenzati nella vita di tuti i giorni. Questo approccio serve a pensare e descrivere il funzionamento dell'essere umano quando apprende, i suoi programmi percettivi, le mappe mentali, i linguaggi espressivi (verbali, agiti, nascosti, ambivalenti…). Determina quindi il possibile cambiamento dalle credenze limitanti, la flessibilità e la creatività, i procedimenti immaginativi e di rappresentazione interna, la percezione e la rappresentazione di se stesso e dell’altro; quando una persona fa esperienza, si fa un'idea del mondo, comunica, si pone degli obiettivi.
ultimo aggiornamento di
questa pagina: venerdì 30 maggio 2025